In diesem Seminar begleite ich Sie achtsam in eine tiefe, erholsame innere Ruhe. Erleben Sie die Kraft sanfter, fließender Qi Gong Übungen, kombiniert mit Atem- und Meditationstechniken. Den Schwerpunkt bildet die Übungsfolge „8 Brokate“.
- Gesundheit: Als Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) stärkt Qi Gong die Selbstheilungskräfte, reguliert Stress und wirkt Burnout präventiv entgegen.
- Praxis: Die Übungen sind sanft, harmonisch und ohne Verrenkungen – ideal für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand
Inhalte: Technikphasen, in denen Übungen gezeigt und eingeübt werden, kurze Theoriephasen, in denen Hintergrund Wissen vermittelt wird, Flowphasen, in denen in Stille einem Ritual folgend praktiziert wird-
Der Tagesablauf ermöglicht die Teilnahme an Gebetszeiten und Gottesdiensten.
Vorerfahrungen mit Qi Gong sind nicht nötig. Wenn es nicht regnet, finden manche Einheiten im Park statt.
(Krankenkassen-Zuschuss: Als zertifizierter Präventionskurs werden die Kurskosten von 180€ bis zu 100 % von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.)
