Schenk dir einen Herzenstag der Stille und Ruhe unter dem Leitwort „weil es mir gut tut“. Mit kleinen Übungen aus der christlichen Meditation in Kombination mit Atem- und Körperübungen aus der Alexandertechnik vertiefst du dein Körperbewusstsein und öffnest in deinem Herzen neue Erfahrungsräume für die Begegnung mit dir selbst, mit anderen, der Schöpfung und der göttlichen Wirklichkeit. Alle Menschen mit oder ohne Vorerfahrung in Meditationspraxis sind eingeladen.
Die Übungen werden sowohl im Stehen als auch im Sitzen und Liegen durchgeführt. Bitte bring eine Decke, dicke Socken, ein kleines Kissen und eine Kleinigkeit zu Essen für die Mittagspause mit. Für Getränke und Snacks ist gesorgt. Ganz wichtig: Falls du keine Schokolade verträgst oder magst, bitte bei der Anmeldung vermerken!
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